三種情況下能(néng)讓你喝(hē)水也能(néng)喝(hē)出纖纖水蛇腰。

    清早喝(hē)水減肚腩

    早上吃早餐之前喝(hē)杯水，能(néng)夠加速腸胃蠕動，把前一夜體(tǐ)内的垃圾、代謝(xiè)物(wù)排出體(tǐ)外，減少小(xiǎo)肚腩出現的機會。

    餐前喝(hē)水減胃口

    很(hěn)多(duō)人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最标準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小(xiǎo)胃口也需要吸氣才能(néng)掩蓋。那麽最好餐前喝(hē)杯水，能(néng)夠減輕饑餓感，減少食物(wù)的攝入量，時間長(cháng)了胃口也就小(xiǎo)了。同時也可(kě)以補充身體(tǐ)需要的水分(fēn)，加速新(xīn)陳代謝(xiè)。

    下午喝(hē)水減贅肉

    肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為(wèi)久坐(zuò)、高熱量食品造成的，而下午茶時分(fēn)，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為(wèi)情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒。這時可(kě)以喝(hē)一杯花(huā)草(cǎo)茶來驅散這種因為(wèi)情緒而想吃東西的欲望，同時花(huā)草(cǎo)的氣味還能(néng)降低食欲，也算是為(wèi)隻吃七分(fēn)飽的晚飯打下了埋伏。