腦血栓是老年人的一種常見疾病，它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的程度有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。有研究表明，睡前喝(hē)杯水可(kě)在一定程度上防止腦血栓。
      腦血栓的發病時間多(duō)在清晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關系。人的血液粘度在一天之中不停地變化着，并有自己的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以後逐漸降低，至淩晨達到最低點，以後再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。
      所以，人們在深夜入睡前，特别是老年人，喝(hē)下約200毫升水，這樣第二天早晨人體(tǐ)的血粘度不僅不上升，反而有所下降。醫(yī)學(xué)界也普遍認為(wèi)，晚上飲水的确可(kě)以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。
      當然，腦血栓發生的原因是多(duō)方面的，血粘度增高隻是衆多(duō)因素之一，但至少可(kě)以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作(zuò)用(yòng)